pilates work leipzig
HERZLICH WILLKOMMEN
pilates work leipzig
Pilatestraining an den klassischen Pilatesgeräten und Mattenkurse in Leipzig
Pilates ist eine Trainingsmethode, die Kraft, Beweglichkeit und Kontrolle fördert.
Es wird nach den Prinzipien Atmung, Konzentration, Kontrolle, Zentrierung, Präzision und Bewegungsfluss trainiert. Pilates umfasst verschiedene Übungen an den von Joseph Pilates entwickelten Geräten und auf der Matte. Die Geräte ermöglichen es, eine Vielzahl von Übungen individuell anpassbar durchzuführen. Sie können die Herausforderung erhöhen und an der entscheidenden Stelle unterstützen. Viele empfinden eine Pilatesstunde als eine wohltuende Stunde konzentrierter Bewegung.
EINZEL-, DUO UND TRIOSTUNDEN
Pilates an den Pilates-Studiogeräten und auf der Matte
Termine für die Pilatesstunden sind von Montag bis Samstag möglich und werden individuell vereinbart.
Einzelstunden
Probestunde: 50 Euro
eine Einzelstunde: 75 Euro
5er Karte 350 Euro
Duostunden
(nach Absprache nach 5-10 Einzelstunden möglich)
eine Duostunde: 49 Euro pro Person
5er Karte: 225 Euro pro Person
Triostunden
(nach Absprache nach 20-30 Einzel-/Duostunden) möglich
eine Triostunde: 39 Euro pro Person
5er Karte: 175 Euro pro Person
GRUPPENKURSE
Pilates & FAMO
Pilates fördert Kraft und dynamische Stabilität aus der Körpermitte und lässt sich wunderbar mit der faszienfokussierten Bewegungspraxis FAMO Fascia Movement kombinieren. FAMO verbindet langsame, bewusste Bewegungen mit Selbstmassagen und dynamischen Sequenzen, um die körperliche Agilität, den inneren Schwung, den Flüssigkeitsfluss und damit Wohlbefinden zu fördern. Im Kurs werden die aufeinander abgestimmten Übungen und Sequenzen fließend verbunden.
nächste Kurstermine:
dienstags 17:15 Uhr am 26.8.2025, 2.9.2025 und 9.9.2025
Kurspreis für die 3 Termine: 45 Euro pro Person
Anmeldung bis zum 23.8.2025 : schreibe eine E-Mail an pilateswork@posteo.de
Hinweis: Der Kurs findet nur statt, wenn sich bis zum Anmeldeschluss genügend Teilnehmende anmelden. Insgesamt stehen 5 Kursplätze zur Verfügung.
ÜBER MICH
Paulina Spang
Pilates Ausbildung
Meine Ausbildung zur Pilates Mattentrainerin (100 UE) und zur Pilates Studiotrainerin (570 UE) in klassischem Pilates habe ich 2023-2024 in Stuttgart bei Davorka Kulenovic-Bischoff (Schülerin von Romana Kryzanowska) absolviert.
Fortbildung
2024 Pilates Convention: Workshops bei Galina Rohleder (Pilates Studio Berlin)
2024 Zertifizierte FAMO Fascia Movement® Lehrerin
TRAININGSORT
Das Pilatestraining findet in den Räumen des Pilatesstudios Powerhouse Leipzig Sylvia Seifert statt. Dieses befindet sich zentrumsnah.
Ranstädter Steinweg 4 (Hinterhaus)
04109 Leipzig.
Es ist ein mit den klassischen Geräten Reformer, Cadillac, Wunda Chair, Big Chair, Small Barrel und Ladder Barrel voll ausgestattetes Studio.
KONTAKT
Sie möchten gerne zur Pilatesstunde kommen?
Dann schreiben Sie mir eine E-Mail an
Ich freue mich auf Sie!